假日娱乐场app-突破有道!最简单有效的方式!

发布时间:2020-01-11 14:27:31

假日娱乐场app-突破有道!最简单有效的方式!

假日娱乐场app,喜欢突破的兄弟,应该都知道这么一个道理,接球突破,往往比运球突破来的有效

接球后又分顺步突破和交叉步突破等几种,其中顺步突破则更加的粗暴!

今儿咱就来个最简单有效的突破动作——顺步突破

以右手为例,一般左脚为重心脚,右脚做试探步,当防守人后放空间拉得比较开的时候(打前侧脚)

是我们突破的最佳时机

突破时有4个要点要注意

【1】重心要低

突破降重心,这个没什么好说的!兄弟们平时练习的时候就得多多注意!

同时,步子幅度要大!这样才能降低重心

【2】合理运用护球手

运球后,可以向下挡开试图抢断你的防守人的手臂

【3】假动作要到位

突破之前要加上眼神和肩膀的虚晃来迷惑防守人

【4】观察防守

如果防守人手臂放的比较低,咱可以先抬起球,再放球突破,比较高的话,那对我们的威胁就小了很多

顺步突破判定走步的标准是:重心脚离地之前,球要离手

兄弟们练习时要多多注意啊!

每次用这招儿时,哥都心里默念:我不走步,我不走步……

多多重复,百炼成钢

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